Des mots Pour Grand Dire 

 Karine Boom, Orthophoniste 

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Le yoga du rire, c'est quoi?

Publié le 23 mars 2015 à 10:55

Le yoga du rire est un concept unique où on peut rire sans raison, sans avoir recours à l’humour…

Nous allons utiliser le regard et l’espièglerie pour initier le rire en groupe. Notre rire au début forcé va devenir naturel et contagieux.

Pourquoi cela s’appelle le yoga du rire? Parce que l’on combine des exercices de rire et des exercices de respiration yogique. C’est très physique, on fait travailler notre ventre, notre diaphragme

Grâce à cela on s’oxygène davantage et comme le corps ne fait pas la différence entre un rire forcé, simulé et un rire naturel, on en retire les mêmes bienfaits au niveau physiologique et psychologique.

Le premier club de rire a commencé en Inde avec 5 personnes. C’est le Dr Madan Kataria qui avec sa femme a conçu ces exercices. On compte maintenant des milliers de club de rire dans plus de 65 pays.

Il nous faudrait rire 10 à 15 minutes par jour pour en retirer tous les bienfaits

Donc nous vous proposons de nous exercer à rire à gorge déployée en faisant en sorte de prolonger notre rire dans un cadre sécuritaire et où toutes les personnes sont réunies dans ce but.

 

Catégories : yoga du rire

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2 commentaires

Répondre Delloge Eric
9:51 le 19 avril 2015 
En visite au Quebec, nous avons pu bénéficier en famille d'une séance de Yoga du rire avec Karine et Raymond... Un grand moment de notre voyage , un vrai moment de détente. Merci à vous 2.
Répondre Rose -sophie Bouchard
18:46 le 24 mars 2015 
Les fleurs sont super belles et vraiment bonnes!!!
trouble du langage